Кухня по полкам
Кухня по полкам

Домашние рецепты, подборки, кухни и статьи в одном каталоге.

Праздничный белковый салат с тунцом

Если вам надоели майонезные новогодние салаты и хочется чего-то лёгкого, этот рецепт для вас! Салат очень быстро и просто делается.

салаты легко запекание 15 мин
Праздничный белковый салат с тунцом

Основное

Категория
салаты
Сложность
легко
Порции
2
Готовка
15 мин
Всего
15 мин
Оценка
4.55 · 118 оценок

Ингредиенты

  • Консервированный тунец 1 шт.
  • Картофель 1 шт.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Шпинат 100 г
  • Огурцы корнишоны маринованные 4 шт.
  • Томат черри 6 шт.
  • Лук красный 1 шт.
  • Соль 5 г
  • Мед 10 г
  • Соус соевый 20 мл
  • Горчица зернистая 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

  1. 1 3 мин

    Картофель нарежьте тонкими ломтиками и замаринуйте в 1 ст. л. оливкового масла, добавив немного соли и любимой приправы.

    Шаг 1: Праздничный белковый салат с тунцом
  2. 2 1 мин

    Отварите яйца, чтобы были с жидким центром.

  3. 3 2 мин

    Поставьте замаринованный картофель в духовку и выпекайте 5 минут до золотистой корочки. Параллельно подготовьте все овощи.

    Шаг 3: Праздничный белковый салат с тунцом
  4. 4 1 мин

    Приготовьте соус: горчица, оливковое масло, мёд, соевый соус. Всё перемешайте.

  5. 5 1 мин

    Соберите салат: на шпинат положите соус, а далее выложите все ингредиенты.

    Шаг 5: Праздничный белковый салат с тунцом

Пищевая ценность

Калории

1270 ккал

Белки

47 г

Жиры

49 г

Углеводы

158 г

Что приготовить рядом

основные блюда · мировая кухня · сложно · 120 мин

Фаршированные перцы с рисом, грибами и овощами

Фаршированные перцы с рисом, грибами и овощами

Перцы можно фаршировать таким образом с любой крупой. Также можно мелко нарезать кубиком картофель или тыкву вместо круп. Можно добавить фарш. Все на усмотрение хозяйки. Вода со сливками может быть заменена молоком или разведенной сметаной. Если говорить о полностью постном блюде, то в фарш кладут овощи, грибы, крупу и заливают водой.

перец фаршированныйперец фаршированный рисомосновные блюдамировая кухня
4.90 · 334 оценок

выпечка · русская кухня · сложно · 60 мин

Пирог с курицей и грибами в духовке

Пирог с курицей и грибами в духовке

Пирог с курицей и грибами очень сытный, поэтому его можно подавать как полноценный обед или ранний ужин (грибы на ночь не рекомендуется есть).

пирогивыпечка и десертырусская кухняпошаговые рецепты
4.86 · 337 оценок

супы · грузинская · сложно · 60 мин

Суп «Харчо»

Суп «Харчо»

Суп «Харчо», cостав: курица бройлерная, рис, чеснок, масло сливочное, лук репчатый, морковь, томатная паста, зелень, соль, вода;

рецепты первых блюдсупысуп куриныйкуриный суп с вермишелью
4.72 · 270 оценок

салаты · сложно · 120 мин

Салат тбилиси с гранатом

Салат тбилиси с гранатом

Яркий и ароматный салат "Тбилиси" с нотками грузинской кухни украсит собой любой стол. Между тем, готовится салат легко и просто. Берите на заметку рецепт!

4.87 · 242 оценок

выпечка · кавказская кухня · сложно · 120 мин

Пахлава классическая

Пахлава классическая

Пахлава классическая — блюдо, которое готовят из таких ингредиентов, как Грецкие орехи, Сахар, Мацони, Пшеничная мука. Подготовить все ингредиенты для пахлавы. Почистить орехи. Оставить несколько штук для украшения.

пахлававыпечка и десертыкавказская кухняпошаговые рецепты
4.90 · 316 оценок

завтраки · русская · средне · 35 мин

Блинчики с ветчиной и сливочным сыром

Блинчики с ветчиной и сливочным сыром

Блинчики с ветчиной и сливочным сыром — прекрасный вариант быстрого и сытного завтрака для всей семьи. Это блюдо готовится очень просто, поэтому прекрасно подходит как для завтрака или ужина, так и для легкого перекуса за чашкой чая. Пикантная ветчина прекрасно сочетается со сливочным сыром и зеленью, и блинчики с этой начинкой получаются очень нежными и ароматными.

4.66 · 262 оценок

Вы смотрели

Когда вы откроете несколько рецептов, здесь появится история последних просмотров.

Еще по теме рецепта

Ключевые фразы

праздничный белковый салат с тунцомпраздничный белковый салат с тунцом рецепткак приготовить праздничный белковый салатпраздничный белковый салат домапростой праздничный белковый салат

По ингредиентам