Кухня по полкам
Кухня по полкам

Домашние рецепты, подборки, кухни и статьи в одном каталоге.

Банановый смузи с молоком и какао

Банановый смузи с молоком и какао? Хмурым утром этот густой и ароматный напиток зарядит бодростью, а в середине дня станет чудесным десертом взамен сладкого и калорийного мороженого. Наш рецепт шоколадно-бананового смузи не содержит добавленного сахара, мы рассчитываем на естественную сладость бананов. Какао-порошок берите тоже натуральный, без сахара, а молоко вкуснее всего цельное, но тут придираться не будем. Для большей основательности мы решили добавить в смузи немного поджаренного арахиса. Его вполне можно заменить на пару столовых ложек арахисовой пасты.

десерты легко жарка 75 мин
Банановый смузи с молоком и какао

Основное

Категория
десерты
Сложность
легко
Способ
жарка
Порции
2
Подготовка
60 мин
Готовка
15 мин
Всего
75 мин
Оценка
4.26 · 194 оценок

Ингредиенты

  • Банан 2 g
  • Молоко 250 g
  • Арахис 50 g
  • Какао-порошок 1 g
  • Ванильный экстракт 1 g

Пошаговое приготовление

  1. 1 4 мин

    Очистите бананы и нарежьте небольшими круглыми ломтиками. Разложите их в один слой в полиэтиленовом пакете и отправьте в морозилку на час. Замороженные бананы дадут более кремовую текстуру вашему смузи.

  2. 2 4 мин

    Очищенный арахис поджарьте на сухой сковороде до легкого золотистого оттенка — буквально в течение 4–5 минут, остудите. Поджаренный арахис даст приятный ореховый привкус смузи.

  3. 3 4 мин

    Засыпьте арахис в чашу блендера и пробейте его в мелкую крошку, а еще лучше — в пасту. Добавьте замороженные бананы, всыпьте какао-порошок и пробейте все вместе.

  4. 4 3 мин

    Влейте в чашу блендера холодное молоко, добавьте ванильный экстракт и пробейте все в однородную гладкую массу. Разлейте шоколадно-банановый смузи по стаканам и наслаждайтесь.

Пищевая ценность

Калории

364 ккал

Белки

13 г

Жиры

14 г

Углеводы

45 г

Что приготовить рядом

основные блюда · мировая кухня · сложно · 120 мин

Фаршированные перцы с рисом, грибами и овощами

Фаршированные перцы с рисом, грибами и овощами

Перцы можно фаршировать таким образом с любой крупой. Также можно мелко нарезать кубиком картофель или тыкву вместо круп. Можно добавить фарш. Все на усмотрение хозяйки. Вода со сливками может быть заменена молоком или разведенной сметаной. Если говорить о полностью постном блюде, то в фарш кладут овощи, грибы, крупу и заливают водой.

перец фаршированныйперец фаршированный рисомосновные блюдамировая кухня
4.90 · 334 оценок

выпечка · русская кухня · сложно · 60 мин

Пирог с курицей и грибами в духовке

Пирог с курицей и грибами в духовке

Пирог с курицей и грибами очень сытный, поэтому его можно подавать как полноценный обед или ранний ужин (грибы на ночь не рекомендуется есть).

пирогивыпечка и десертырусская кухняпошаговые рецепты
4.86 · 337 оценок

супы · грузинская · сложно · 60 мин

Суп «Харчо»

Суп «Харчо»

Суп «Харчо», cостав: курица бройлерная, рис, чеснок, масло сливочное, лук репчатый, морковь, томатная паста, зелень, соль, вода;

рецепты первых блюдсупысуп куриныйкуриный суп с вермишелью
4.72 · 270 оценок

салаты · сложно · 120 мин

Салат тбилиси с гранатом

Салат тбилиси с гранатом

Яркий и ароматный салат "Тбилиси" с нотками грузинской кухни украсит собой любой стол. Между тем, готовится салат легко и просто. Берите на заметку рецепт!

4.87 · 242 оценок

выпечка · кавказская кухня · сложно · 120 мин

Пахлава классическая

Пахлава классическая

Пахлава классическая — блюдо, которое готовят из таких ингредиентов, как Грецкие орехи, Сахар, Мацони, Пшеничная мука. Подготовить все ингредиенты для пахлавы. Почистить орехи. Оставить несколько штук для украшения.

пахлававыпечка и десертыкавказская кухняпошаговые рецепты
4.90 · 316 оценок

завтраки · русская · средне · 35 мин

Блинчики с ветчиной и сливочным сыром

Блинчики с ветчиной и сливочным сыром

Блинчики с ветчиной и сливочным сыром — прекрасный вариант быстрого и сытного завтрака для всей семьи. Это блюдо готовится очень просто, поэтому прекрасно подходит как для завтрака или ужина, так и для легкого перекуса за чашкой чая. Пикантная ветчина прекрасно сочетается со сливочным сыром и зеленью, и блинчики с этой начинкой получаются очень нежными и ароматными.

4.66 · 262 оценок

Вы смотрели

Когда вы откроете несколько рецептов, здесь появится история последних просмотров.

Еще по теме рецепта

Теги

завтракполдникдесертнапиток

Ключевые фразы

банановый смузи с молоком и какаобанановый смузи с молоком и какао рецепткак приготовить банановый смузи сбанановый смузи с домапростой банановый смузи с

По ингредиентам