Сэндвич с наггетсами

Name: Сэндвич с наггетсами
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Булочка цельнозерновая - 2 шт.; Наггетсы куриные - 8 шт.; Огурец маринованный - 2 шт.; Салат - 300 г; Сыр творожный - 120 г

Всего из пяти простых ингредиентов можно приготовить сытный и вкусный сэндвич с наггетсами. Его можно взять с собой, если обедать придется не дома, или предложить школьнику, спешащему с занятий на любимый кружок. Сэндвич готовится за 20 минут и подается в пергаменте, что со всех сторон удобно. Таким же образом закуску можно хранить в холодильнике, например, чтобы иметь возможность приготовить ее накануне, а утром — просто упаковать в контейнер и положить в сумку. Важно и то, что в этом простом блюде есть все важные нутриенты: наггетсы отвечают за белок и жиры, ароматный хлеб — за углеводы, огурцы и салат — за клетчатку.

Рейтинг:

5.0

Сложность: Простые рецепты

Калории: 556 ккал/порция

Порций: 2

Готовка: 25 мин

Завтрак Перекус Полдник Сэндвич Перекус Еда с собой Наггетсы

Пищевая ценность

Калории

556

Белки

36 г

Жиры

26 г

Углеводы

37 г

Ингредиенты

Булочка цельнозерновая 2 шт.
Наггетсы куриные 8 шт.
Огурец маринованный 2 шт.
Салат 300 г
Сыр творожный 120 г

Пошаговое приготовление

1

Разогрейте духовку до 200°С. Выложите наггетсы на противень, выстеленный пергаментом, слегка сбрызните растительным маслом и запекайте до золотисто-коричневого цвета, 15–18 мин.
2

Мелко порубите петрушку и укроп, нарежьте маринованные огурчики.
3

В миску положите творожный сыр, добавьте зелень и огурчики, посолите и поперчите по вкусу, хорошо перемешайте.
4

Разрежьте цельнозерновые булочки пополам, смажьте верхнюю и нижнюю часть сырной смесью, положите по листу салата на нижнюю часть, распределите наггетсы, накройте их салатным листом и верхней частью оставшейся булочки сыром вниз, слегка прижмите сэндвич, заверните в пергамент.

Пояснения к рецепту

Если вы не любите готовые замороженные наггетсы из магазина, потратьте чуть больше времени и запеките с любимыми специями куриную грудку в духовке, а затем порежьте ее на небольшие куски. Кладите птицу в сэндвич охлажденной.
Ту же начинку можно положить в греческую питу, это тоже удобный вариант для перекусе вне дома.

Рецепты категории «Завтрак»

Завтрак · Средне · 40 мин

Традиционный пирог с капустой (маленький)

Всеми любимый традиционный пирог с капустой. Для маленькой компании. Для большой компании нужно удвоить количество ингредиентов. Или утроит…
- Завтрак
- Средне
5.00 · 57 оценок
Завтрак · Простые рецепты · 15 мин

Печеные яблоки в микроволновке

Печеные яблоки в микроволновке не только можно готовить, но и нужно: это намного быстрее и проще, чем в духовке. Особенно удобно использова…
- Завтрак
- Простые рецепты
5.00 · 25 оценок
Завтрак · Простые рецепты · 30 мин

Тыквенные венские вафли

Тыквенные венские вафли — это не просто десерт, а крайне удачный десерт, в котором сочетаются вкус и польза. Венские вафли в принципе не ну…
- Завтрак
- Простые рецепты
5.00 · 24 оценок
Завтрак · Простые рецепты · 30 мин

Драники картофельные от шефа Ивлева

Хотите знать, чем драники картофельные от шефа Ивлева отличаются от всех прочих? Все просто. Как считает сам Константин Витальевич, все про…
- Завтрак
- Простые рецепты
5.00 · 18 оценок
Завтрак · Средне · 2 ч 30 мин

Ватрушки с повидлом

Ватрушки с повидлом или вареньем – пышные, мягкие, румяные – могут быть вкуснее любого пирожного. Весь секрет в тесте. Если оно правильно п…
- Завтрак
- Средне
5.00 · 17 оценок
Завтрак · 30 мин

Тыквенный сок с лимоном на зиму

Приготовьте тыквенный сок с лимоном на зиму по нашему рецепту, и тогда в холодное время года у вас под рукой будет замечательный, вкусный и…
- Завтрак
5.00 · 15 оценок
Завтрак · Простые рецепты · 30 мин

Пшенная каша с тыквой на воде

Кто-то скажет, что пшенная каша с тыквой на воде получается менее вкусной, чем молочная. Но мы поспорим! Она просто другая: без сливочного…
- Завтрак
- Простые рецепты
5.00 · 14 оценок
Завтрак · Русская кухня · Простые рецепты · 8 ч 30 мин

Овсяная каша из цельного зерна с маслом

Такую кашу можно дополнить на свое усмотрение, например, ягодным или сырным соусом, жареными бананми, песто.
5.00 · 14 оценок
Завтрак · Простые рецепты · 25 мин

Манная каша с тыквой

Манная каша с тыквой — для многих необычный завтрак, ведь привычнее сварить с “королевой осени” пшенную или рисовую кашу. Тем не менее, соч…
- Завтрак
- Простые рецепты
5.00 · 13 оценок
Завтрак · Русская кухня · Простые рецепты · 1 ч 5 мин

Рассыпчатая пшенная каша на воде

Рассыпчатая пшенная каша на воде — дело довольно простое, если знать и соблюдать некоторые тонкости. Во-первых, крупу перед тем, как варить…
5.00 · 12 оценок