Салат с кальмарами и шпинатом

Ингредиенты

• Кальмары свежие 120 г
• Томат (помидор) 120 г
• Яйцо перепелиное 8 шт.
• Шпинат 50 г
• Соус бальзамический 40 г
• Кунжут 0.5 ч. л.
• Соль на кончике ножа

Пошаговое приготовление

1. 1

   Подготовьте ингредиенты. Шпинат промойте и выложите на тарелку.

   
2. 2

   Кальмаров отварите две минуты в кипящей воде. Нарежьте кольцами и выложите на шпинат.

   
3. 3

   Перепелиные яйца отварите две минуты в кипящей воде. Очистите и добавьте в салат.

   
4. 4

   Добавьте в салат нарезанный ломтиками помидор.

   
5. 5

   Полейте бальзамическим соусом и посолите. Посыпьте салат кунжутом по вкусу. Подавайте к столу!

   

Пояснения к рецепту

• Вместо кунжута салат можно посыпать любыми семечками или орехами.