Пастила из тыквы

Пастила из тыквы — полезная альтернатива магазинным сладостям, в качестве и пользе которой вы можете быть уверены. Тыква — настоящая кладовая витаминов и клетчатки, а значит, добавив этот овощ в свой рацион в виде пастилы, вы принесете своему организму исключительное добро. Сладкие ярко-рыжие трубочки можно взять на перекус или положить с собой детям в школу. Согласитесь: это гораздо более разумное решение, чем приучать ребенка к культуре потребления покупных лакомств! Процесс приготовления пастилы довольно прост, к тому же сегодня мы рассмотрим наиболее популярный способ — в духовке.

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Калории: 102 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 3 ч
Пастила из тыквы

Пищевая ценность

Калории
102
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
27 г

Ингредиенты

  • Тыква 500 г
  • Вода 500 мл
  • Сахар-песок 2 ч. л.
  • Корица по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. 1

    В ингредиентах рецепта указан вес мякоти уже очищенной тыквы — без кожуры, семечек и волокнистых нитей. Нарежьте мякоть кубиками произвольной формы.

  2. 2

    Положите нарезанную кубиками тыкву в кастрюлю с водой, доведите до кипения, после чего убавьте огонь и варите на медленном до мягкости овоща.

  3. 3

    Остудите тыкву, слейте воду и откиньте кубики вареного овоща на дуршлаг. Измельчите смесь блендером до однородного пюре. В случае, если вам попался слишком волокнистый овощ, протрите пюре через сито.

  4. 4

    Переложите пюре на противень, выстланный пергаментной бумагой. Равномерно распределите массу по всему противню, стараясь делать слой не слишком толстым — примерно 3 мм.

  5. 5

    Сушите пастилу в духовке при температуре 60°C от 3 до 6 часов. Дверцу духовки оставьте приоткрытой. Периодически проверяйте пастилу на готовность, чтобы не пересушить. Готовую пастилу остудите и нарежьте.

Пояснения к рецепту

  • Чтобы придать пастиле из тыквы теплый сладкий аромат, мы предлагаем добавить в тыквенное пюре немного корицы: но этот ингредиент, как и сахар, опционален — ориентируйтесь на ваши вкусовые предпочтения.
  • Готовую пастилу можно нарезать на полоски, свернуть полоски в аккуратные рулетики и хранить в герметичном контейнере в течение нескольких недель.

Рецепты категории «Блюда с собой»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Сушка»

  • Пастила из тыквы
    Чаепитие · Средне · 10 ч 30 мин

    Пастила из тыквы

    Пастила из тыквы

    Пастила из тыквы в домашних условиях — полезное лакомство и отличный способ заготовки этого овоща. Места занимает мало, а радости доставляе…

    5.00 · 12 оценок
  • Яблочная пастила в сушилке
    Чаепитие · Средне · 10 ч 30 мин

    Яблочная пастила в сушилке

    Яблочная пастила в сушилке

    Яблочная пастила в сушилке — прекрасная альтернатива лакомству, которое наши прапрабабушки готовили в русской печке. Что ж, есть за что ска…

    5.00 · 10 оценок
  • Пастила из черной смородины
    Средне · 12 ч 40 мин

    Пастила из черной смородины

    Пастила из черной смородины

    Ароматная, с кисло- сладким вкусом пастила из черной смородины — отличный натуральный десерт. Он придется по вкусу и взрослым, и детям. Есл…

    5.00 · 4 оценок
  • Пастила из клубники в духовке
    Средне · 10 ч

    Пастила из клубники в духовке

    Пастила из клубники в духовке

    Клубничная пастила в духовке — чрезвычайно вкусное лакомство, которое готовится всего из двух ингредиентов — минимум хлопот и максимум поль…

    5.00 · 3 оценок
  • Чипсы из батата
    Перекус · Простые рецепты · 40 мин

    Чипсы из батата

    Чипсы из батата

    Чипсы из батата — это вкусная и полезная альтернатива традиционным картофельным снекам. Батат богат витаминами А и С, клетчаткой и антиокси…

    5.00 · 2 оценок
  • Цукаты из ананаса
    Чаепитие · Сложно · 15 ч

    Цукаты из ананаса

    Цукаты из ананаса

    Цукаты из ананаса — создайте их в домашних условиях, используя минимум ингредиентов: спелый свежий тропический фрукт, сахар и немного своег…

    5.00 · 2 оценок

Похожие рецепты