Мясные котлеты с кабачком

Люди делятся на два типа: одни дарят кабачки, а другие ищут способы их пустить в дело. В нашей семье несколько вариантов приготовления кабачков. Один из них — добавить в мясной фарш. Правда, супруг и дети чувствуют «подставу», и едят с сомнением, но тем не менее тарелки оставляют пустыми.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 410 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 1 ч
Мясные котлеты с кабачком

Пищевая ценность

Калории
410
Белки
18 г
Жиры
34 г
Углеводы
10 г

Ингредиенты

  • Кабачок 1 шт.
  • Фарш мясной 0.5 кг
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Приправа 3 специи по вкусу
  • Сухари панировочные по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Очистите кожуру с кабачка, натрите его на средней или крупной терке. Добавьте пару луковиц.

    Мясные котлеты с кабачком: шаг 1
  2. 2

    Смешайте тертые овощи с фаршем. Можно добавить яйцо для клейкости.

    Мясные котлеты с кабачком: шаг 2
  3. 3

    Добавьте по вкусу специи. У меня соль, хмели-сунели, перец черный молотый.

    Мясные котлеты с кабачком: шаг 3
  4. 4

    Все хорошо перемешайте. Появляющуюся жидкость сливайте. Подготовьте сухари для панировки — они помогут придать котлетам форму, если фарш получится жидковатым.

    Мясные котлеты с кабачком: шаг 4
  5. 5

    Жарьте котлеты на разогретой сковороде до готовности. Подавайте с овощным салатом.

    Мясные котлеты с кабачком: шаг 5

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Жарение»

Похожие рецепты