Жареная свекла

Жареная свекла — замечательный, поистине идеальный гарнир к мясу или птице: легкий, к тому же помогающий белку лучше усваиваться. Над вкусом блюда мы поработали основательно, обогатив состав чесноком, репчатым луком, яблочным уксусом и петрушкой. Получилось очень вкусно и ароматно. Обращаем особое внимание на то, что жарить свеклу следует на слабом огне, иначе она может подгореть снаружи, но остаться твердой внутри. Ну а масло берите любое растительное, хотя нам понравилось использовать оливковое первого холодного отжима.

Рейтинг:
5.0
Калории: 942 ккал/порция
Порций: 1
Готовка: 45 мин
Жареная свекла

Пищевая ценность

Калории
942
Белки
12 г
Жиры
68 г
Углеводы
68 г

Ингредиенты

  • Свекла 600 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Чеснок 2 зубчик(а)
  • Масло растительное рафинированное 4 ст. л.
  • Уксус яблочный 5% 1 ст. л.
  • Петрушка 2 веточка(и)
  • Соль по вкусу
  • Сахар-песок по вкусу
  • Перец чёрный молотый по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Подготовьте ингредиенты. Очистите свеклу, затем вымойте. Нарежьте корнеплоды сначала тонкими пластинами, затем — соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови.

    Жареная свекла: шаг 1
  2. 2

    Лук очистите и нарежьте полукольцами. Зубчики чеснока мелко порубите. Поставьте на средний огонь большую тяжелую сковороду и нагрейте в ней растительное масло.

    Жареная свекла: шаг 2
  3. 3

    Добавьте в сковороду лук. Прогревайте его на слабом огне, не давая подрумяниться. Лук должен стать прозрачным. Выложите к луку свеклу. Жарьте на слабом огне, периодически перемешивая, около 25 минут.

    Жареная свекла: шаг 3
  4. 4

    Добавьте измельченный чеснок, перемешайте. Влейте яблочный уксус. Попробуйте и отрегулируйте вкус, добавив соль, сахар, молотый перец. Жарьте, помешивая, 10 минут.

    Жареная свекла: шаг 4
  5. 5

    Оборвите листочки петрушки со стебля и мелко нарежьте. Жареную свеклу разложите по тарелкам. Посыпьте зеленью. Подайте свеклу на гарнир или как самостоятельное блюдо.

    Жареная свекла: шаг 5

Пояснения к рецепту

  • Жареная свекла получится особенно вкусной, если для приготовления использовать корнеплоды с натуральным сладковатым вкусом, например, сорта «Цилиндра».
  • Если по истечении времени, обозначенного в рецепт, жареная свекла остается твердоватой, попробуйте влить в сковороду немного воды и подержать на слабом огне под крышкой еще 10 минут.

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Жарение»

Похожие рецепты