Жареная молодая капуста в яичной заливке

Жареная молодая капуста в яичной заливке — замечательное быстрое блюдо, которое можно подать даже на завтрак. Так что, если вас заинтересует наш рецепт, не упустите момент весной или летом и приобретите рыхлые кочанчики с нежными, очень сочными листочками. Готовится такая капустка настолько просто, что с задачей справится даже начинающий кулинар или подросток. И непременно добавьте в жареную молодую капусту чеснок — если вас смущает возможный запах изо рта, то хотя бы гранулированный — от этого вкус блюда станет более насыщенным.

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Калории: 344 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Жареная молодая капуста в яичной заливке

Пищевая ценность

Калории
344
Белки
18 г
Жиры
26 г
Углеводы
17 г

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная 1 кг
  • Сыр твердый 100 г
  • Молоко 2 ст. л.
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Чеснок 2 зубчик(а)
  • Укроп 2 веточка(и)
  • Укроп сушеный 1 ч. л.
  • Масло растительное рафинированное 3 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец чёрный молотый по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Снимите с кочана верхние листья (они не понадобятся). Сам же кочан разрежьте на 4 части, удалите кочерыжки. Далее четвертинки капусты нарежьте небольшими сегментами поперек или вдоль, как удобно.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 1
  2. 2

    Возьмите сковороду диаметром 26–28 см, нагрейте в ней рафинированное растительное масло. Добавьте капусту. Огонь уменьшите до слабого. Немного посолите. Жарьте, помешивая, около десяти минут.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 2
  3. 3

    Приготовьте яичную заливку. Слегка взбейте венчиком яйца с молоком в миске (пышность в данном случае не нужна). Пропустите туда же зубчики чеснока через пресс.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 3
  4. 4

    Добавьте в яичную заливку сушеный укроп. Посолите ее, посыпьте свежемолотым черным перцем. Перемешайте венчиком. Сыр измельчите на средней или крупной терке, как вам больше понравится.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 4
  5. 5

    Проверьте капусту в сковороде: она должна стать мягкой. Влейте яичную заливку и сразу же интенсивно начните перемешивать, чтобы она равномерно распределилась. Жарьте на среднем огне 5 минут.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 5
  6. 6

    Измельчите тонкие веточки укропа. Можно добавить петрушку. В сковороду с жареной капустой всыпьте тертый сыр. Снова перемешайте и держите на огне буквально пару минут.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 6
  7. 7

    Когда сыр расплавится, снимите сковороду с жареной капустой с огня и сразу же разложите по порционным тарелкам. Посыпьте свежей зеленью и подайте на стол.

    Жареная молодая капуста в яичной заливке: шаг 7

Пояснения к рецепту

  • Жареную капусту с яйцом можно использовать в качестве начинки дрожжевых пирожков. Для этого листья следует нарезать мельче, чем предложено в рецепте, но далее готовить точно так же.
  • Рецепт жареной капусты с яйцом можно адаптировать и для более поздних, осенних сортов. В этом случае ее просто необходимо готовить ее чуть дольше, добавив в сковороду небольшое количество воды.

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Жарение»

Похожие рецепты