Теплый салат из тыквы с медовой подливкой

Салат для постного стола. Мнения в семье разделились. Дети сказали "вкусно, но не мое", нам с мужем понравился. Мне, как большому поклоннику тыквы,так особенно было вкусно. Закрутившись, совсем забыла добавить в него клюкву или бруснику...Опомнилась, когда салат почти доели. Добавила в "разоренный" салат. Смотрится конечно очень нарядно с клюквой, но на вкус никак не влияет. Хотя если говорить о пользе, то конечно ее хорошо бы добавить. Так что, решать Вам, нужна ли клюква/брусника в салате или нет.

Рейтинг:
4.8
Сложность: Простые рецепты
Калории: 392 ккал/порция
Порций: 2
Теплый салат из тыквы с медовой подливкой

Пищевая ценность

Калории
392
Белки
8 г
Жиры
28 г
Углеводы
27 г

Ингредиенты

  • Тыква 100 г
  • Смесь 4 перца 3 г
  • Мед 20 г
  • Розмарин 2 г
  • Масло растительное рафинированное 17 мл
  • Яблоко 170 г
  • Семечки тыквенные 20 г
  • Семечки подсолнечника 20 г
  • Миндаль жареный 10 г
  • Лимонный сок 20 мл
  • Брусника 25 г
  • Апельсиновый сок 70 мл
  • Горчица дижонская 20 г
  • Масло оливковое 10 мл
  • Уксус бальзамический 2 г

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Тыкву натереть солью, медом и смесью перцев, завернуть в фольгу вместе с веточкой розмарина и запечь в духовке при 180 градусов до готовности.

  2. 2

    Разогреть на сковороде растительное масло. Яблоко очистить, удалить семена, нарезать кружочками и слегка обжарить на растительном масле. Затем добавить семечки, крупно порубленный миндаль, мед и сок лимона. Готовить до тех пор, пока яблоко слегка не карамелизируется.

  3. 3

    Приготовить заправку. Для этого смешать сок апельсина, горчицу, оливковое масло и несколько капель бальзамического уксуса.

  4. 4

    На середину тарелки выложить яблоки с семечками и миндалем, сверху разложить произвольно нарезанную тыкву. Заправить салат, украсить клюквой (брусникой) и подавать.

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты