Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж

Сегодня готовим филе рыбы сибас в духовке с овощами. Рыба получается сочная, нежная и очень вкусная!

Рейтинг:
4.5
Сложность: Средне
Порций: 1
Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Первым делом в духовку отправляем овощи. Нарезаем кубиком 1 см. Спаржу и помидоры оставляю целыми. Сбрызгиваем оливковым маслом, солим, перемешиваем. Готовим в духовке при 190 градусах 20 минут.

    Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж: шаг 1
  2. 2

    Бланшируем помидоры на соус. Делаем крестообразный надрез, отправляем в кипяток на 30 сек. Как только видим, что шкурка отходит, вынимаем. Очищаем от кожицы.

    Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж: шаг 2
  3. 3

    Разрезаем и очищаем от всех внутренностей и семян. Они нам не понадобятся. Мелким кубиком нарезаем очищенные помидоры, мелко рубим шнитт-лук и петрушку. Все смешиваем. Добавляем оливковое масло, лимонный сок и соль. Чеснок по желанию.

    Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж: шаг 3
  4. 4

    Достаем овощи из духовки. На овощи выкладываем филе рыбы и готовим при 190 градусах приблизительно 10-15 минут в зависимости от размера филе. Если филе рыбы отходит от шкурки значит рыба готова! Эта рыба очень нежная и ее очень легко пересушить в духовке. На филе выкладываем соус.

    Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж: шаг 4

Рецепты категории «Обед»

Рецепты кухни «Французская кухня»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты