Шницели из индейки со спаржей

Это маленький зеленый овощ обладает большим количеством витаминов и минералов, полезных для здоровья. Спаржа богата антиоксидантами, поднимает настроение, способствует улучшению общего пищеварения. И благодаря пребиотикам - углеводам, которые не перевариваются и помогают поддерживать баланс полезных бактерий - спаржа также помогает уменьшить количество газа в организме. Кроме того, любая спаржа является естественным афродизиаком благодаря витамину В6 и фолиевой кислоте, которые могут повысить чувство возбуждения. Так почему бы не приготовить такой интересный, но в тоже время легкий и быстрый рецепт для романтического ужина?!

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 50 мин
Шницели из индейки со спаржей

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Слегка отбить шницели, посолить, поперчить и в каждом сделать по несколько надрезов, чтобы они были вертикально симметричными

    Шницели из индейки со спаржей: шаг 1
  2. 2

    Приготовить зелёную спаржу: очистить 1/3 нижней части с помощью овощечистки, помыть и разрезать вдоль острым ножом на две равные части

    Шницели из индейки со спаржей: шаг 2
  3. 3

    Половинку стебля спаржи вдевать в проделанные в шницеле надрезы так, чтобы не сломать стебель спаржи.

    Шницели из индейки со спаржей: шаг 3
  4. 4

    В отдельных мисках приготовить муку для планирования, в другой взбить два яйца; в третьей смешать сухари с 50 гр натертого на мелкой терке пармезана.

  5. 5

    Разогреть скороходу с маслом. Готовый шницель обваливать в муке, затем во взбитом яйце и на последовал в сухарях с пармезаном.

    Шницели из индейки со спаржей: шаг 5
  6. 6

    Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита!

    Шницели из индейки со спаржей: шаг 6

Пояснения к рецепту

  • Отлично подойдёт молодой отварной картофель или же запечённый в духовке с розмарином.

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Индейка»

Рецепты со способом «Жарение»

Похожие рецепты