Салат из кабачков с чесноком и сметаной

Простой и в то же время необычный салат из жареных кабачков. Черри можно заменить другими помидорами.

Рейтинг:
4.8
Сложность: Простые рецепты
Калории: 150 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Салат из кабачков с чесночной сметаной

Пищевая ценность

Калории
150
Белки
2 г
Жиры
11 г
Углеводы
11 г

Ингредиенты

  • Кабачок 1000 г
  • Томат черри 200 г
  • Сметана 30% 150 г
  • Чеснок 12 г
  • Укроп 50 г
  • Масло растительное рафинированное 20 мл

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Нарежьте кабачки средними брусочками. В сковороде на сильном огне нагрейте масло и небольшими партиями очень быстро обжарьте кабачки – они должны стать немного мягкими. Готовые кабачки слегка посолите.

  2. 2

    Очистите чеснок и натрите на самой мелкой терке, смешайте со сметаной, немного посолите и поперчите.

  3. 3

    Отрежьте у зелени толстые стебли и нарежьте их тончайшими колечками. Листочки мелко порубите и добавьте в сметанную заправку.

  4. 4

    Нарежьте помидоры черри ломтиками. Смешайте кабачки, помидоры и заправку. Посыпьте колечками стеблей зелени, еще поперчите и сразу подавайте.

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты