Паста с белой рыбой и мидиями

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Калории: 730 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 25 мин
Паста с белой рыбой и мидиями

Пищевая ценность

Калории
730
Белки
46 г
Жиры
23 г
Углеводы
83 г

Ингредиенты

  • Паста Пенне 400 г
  • Белая рыба 400 г
  • Мидии варено-мороженые 400 г
  • Томат (помидор) 2 шт.
  • Лук крымский 1 шт.
  • Чеснок 4 зубчик(а)
  • Базилик свежий 2 веточка(и)
  • Масло оливковое 40 мл
  • Масло сливочное крестьянское несолёное 72.5% 20 г
  • Перец чёрный молотый 5 г
  • Соль 10 г

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Мидии заранее разморозьте. Нарежьте рыбу средними кусками, посолите, поперчите.

  2. 2

    Очистите лук и чеснок, тонко нарежьте. Помидор ошпарьте, снимите кожицу, нарежьте мякоть крупными кубиками.

  3. 3

    Поставьте вариться пасту в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, варите согласно инструкции на упаковке.

  4. 4

    В большой сковороде нагрейте смесь оливкового и сливочного масла, обжарьте лук и чеснок на сильном огне, 1 мин. Положите рыбу, обжаривайте 2 мин. Добавьте мидии, готовьте 1 мин.

  5. 5

    Откиньте готовую пасту на дуршлаг, добавьте в сковороду вместе с помидорами и листочками базилика. Поперчите, перемешайте и разложите по тарелкам.

Рецепты категории «Обед»

Рецепты кухни «Итальянская кухня»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Жарение»

Похожие рецепты