Паста из кабачков

Паста из кабачков — очень полезный ужин, особенно для тех, кто следит за фигурой. По вкусу не уступает обычной пасте.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 222 ккал/порция
Порций: 3
Паста из кабачков

Пищевая ценность

Калории
222
Белки
8 г
Жиры
16 г
Углеводы
12 г

Ингредиенты

  • Грибы белые 300 г
  • Сливки 23% 120 мл
  • Куркума по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец душистый на кончике ножа
  • Кабачок 2 шт.
  • Сыр твердый тертый 20 г
  • Масло подсолнечное 10 мл

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Нарежьте кабачек на пластинки, потом — как спагетти.

    Паста из кабачков: шаг 1
  2. 2

    Шампиньоны нарежьте кубиком.

  3. 3

    Разогрейте сковородку и налейте подсолнечное масло и жарьте грибы до готовности.

  4. 4

    К обжаренным грибам влейте сливки и добавьте соль и перец (по желанию можно добавить любимые приправы), прибавьте огонь и тушите 3 минуты.

  5. 5

    В отдельной сковороде поджарьте кабачки с маслом, потом переложите к грибам и готовьте еще минуты 3. Все, паста готова. При подаче посыпьте сыром тертым.

    Паста из кабачков: шаг 5

Пояснения к рецепту

  • Если добавить чеснок, будет ароматнее блюдо. По желанию можно добавить зелень. Грибы можно заменить креветками или мясом птицы.

Рецепты категории «Ужин»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты