Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью"

Салатик быстро готовится. Здесь не надо отваривать или жарить овощи - поэтому организму большая польза. Овощи только в сыром виде, а заправка - растительное масло и лимонный сок. Капусту кольраби на даче выращиваю не так давно, но так понравилась, что готова растить каждый год. Все овощи в этом салате - со своего огорода, кольраби - создает особенный вкус!

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 15 мин
Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью"

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Капусту кольраби почистить и натереть на терке соломкой.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 1
  2. 2

    Огурцы натереть на терке соломкой.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 2
  3. 3

    Морковь почистить, натереть на терке соломкой.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 3
  4. 4

    Помидоры порезать небольшими дольками.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 4
  5. 5

    Кинзу мелко порезать и соединить все ингредиенты.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 5
  6. 6

    Добавить сок лимона и растительное масло. Посолить и поперчить.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 6
  7. 7

    Хорошо перемешать и подавать к столу.

    Легкий салат из сырых овощей "Польза здоровью": шаг 7

Пояснения к рецепту

  • Этот салатик низко калорийный, в нем много всего полезного для организма человека - устанешь перечислять!
  • Не упустите возможность пока лето кушать сырые овощи. Регулярное потребление такого салатика - может избавить от вредного холестерина, борется с подагрой и помогает сбросить вес. Так говорят врачи - он стоит на страже здоровья!

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты