Гуляш из говядины с тыквой

Гуляш из говядины с тыквой — вкусный и яркий. Про пользу тыквы напоминать, пожалуй, уже не стоит, об этом говорят много и часто. Но есть у нее еще одно замечательное свойство: тыква отлично скрывает запах говяжьего жира, подчеркивая при этом вкус мяса.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 220 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 2 ч
Гуляш из говядины с тыквой

Пищевая ценность

Калории
220
Белки
17 г
Жиры
15 г
Углеводы
5 г

Ингредиенты

  • Говядина 500 г
  • Морковь 2 шт.
  • Тыква 250 г
  • Соль по вкусу
  • Карри смесь специй по вкусу
  • Масло растительное рафинированное 2 ст. л.
  • Зелень по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Одну морковь натрите на терке, обжарьте на растительном масле. Когда морковь станет мягкой, добавьте к ней кусочки говядины, обжаривая их со всех сторон до светлой корочки.

    Гуляш из говядины с тыквой: шаг 1
  2. 2

    Затем добавьте тыкву, очищенную от кожицы и семян и нарезанную кубиками, обжарьте.

    Гуляш из говядины с тыквой: шаг 2
  3. 3

    Вторую морковь нарежьте тонкими кружочками, добавьте к мясу с тыквой. Посолите, добавьте специи, залейте кипятком и тушите в течение 1,5 часов на среднем огне под крышкой. Минут за 5 до конца тушения добавьте зелень.

    Гуляш из говядины с тыквой: шаг 3

Пояснения к рецепту

  • Готовить гуляш с тыквой удобно в мультиварке, так как говядина тушится довольно долго, и можно безопасно оставить ее «наедине с собой».

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты