Голубцы в листьях мангольда

Мне нравится готовить голубцы в листьях мангольда. Они очень гибкие, начинка в них заворачивается легко. А в готовом виде листья очень тонкие и нежные, почти прозрачные, голубцы получаются вкусные и сочные.

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Калории: 488 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 1 ч 30 мин
Голубцы в листьях мангольда

Пищевая ценность

Калории
488
Белки
19 г
Жиры
32 г
Углеводы
34 г

Ингредиенты

  • Мангольд 200 г
  • Фарш мясной 700 г
  • Рис белый 200 г
  • Лук репчатый 220 г
  • Зелень 50 г
  • Зира 2 г
  • Морковь 75 г
  • Томатная паста 20 г
  • Перец чёрный молотый 1 г
  • Сахар-песок 2 г
  • Соль 2 г

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Мне очень нравится использовать листья мангольда.

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 1
  2. 2

    На растительном масле обжарить морковь и лук до золотистого цвета (я добавляю лавровый лист, он во время жарки отдает свой аромат овощам).

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 2
  3. 3

    Когда морковь и лук хорошо зажарятся, добавить томатную пасту, щепотку сахара и обжаривать все вместе 2–3 минуты.

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 3
  4. 4

    Перемешать вместе фарш с луком и рисом, добавить специи, соль и свежемолотый черный перец.

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 4
  5. 5

    На лист мангольда выложит начинку из фарша.

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 5
  6. 6

    Листья очень мягкие и эластичные, в них очень удобно заворачивать начинку.

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 6
  7. 7

    В обжаренные овощи налить воды, отрегулировать соль, слоями выложить голубцы и поставить их вариться на 40–45 мин.

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 7
  8. 8

    Голубцы получаются очень вкусными, а листья мангольда нежные и тонкие. Приятного аппетита!

    Голубцы в листьях мангольда: шаг 8

Рецепты категории «Обед»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Похожие рецепты