Большой английский завтрак

Большой английский завтрак включает в себя практически весь традиционный набор блюд для первого приема пищи, широкой распространенный в Англии. За исключением овсянки, сэр. Впрочем, завтрак по-английски давно уже вышел за пределы исключительно национальной кухни и стал популярен далеко за пределами страны. Такой плотный и сытный перекус больше подходит для неспешнего воскресного утра, но в рабочие будни он гораздо важнее. Во-первых, вы гарантировано насытитесь на долгое время. Во-вторых, сэкономите время на его приготовление: всего 20 минут и можно спокойно продержаться до вечера даже без обеда.

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Калории: 750 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Большой английский завтрак

Пищевая ценность

Калории
750
Белки
35 г
Жиры
50 г
Углеводы
38 г

Ингредиенты

  • Яйцо куриное 6
  • Колбаски для жарки 4
  • Бекон варено-копченый 140 г
  • Фасоль белая в томатном соусе 400 г
  • Шампиньоны свежие 12
  • Томат (помидор) 4
  • Хлеб Тостовый 80 г
  • Сливки 10% (нежирные) 124 мл
  • Масло сливочное 14 г
  • Перец чёрный молотый 2 г
  • Соль 3 г
  • Горчица 40 г

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Шампиньоны протрите салфеткой, разрежьте пополам. Помидоры разрежьте пополам. Колбаски наколите со всех сторон вилкой.

    Большой английский завтрак: шаг 1
  2. 2

    Разогрейте большую сковороду, положите бекон и колбаски, обжаривайте до готовности колбасок и хрустящей корочки на беконе. Бекон будет готов раньше: на его место положите грибы, а поверх – помидоры.

    Большой английский завтрак: шаг 2
  3. 3

    В это же время в другой сковороде разогрейте фасоль. Подрумяньте хлеб в тостере или духовке.

    Большой английский завтрак: шаг 3
  4. 4

    Смешайте яйца со сливками и солью до однородности. Приготовьте очень нежную яичницу-скрэмбл на сливочном масле, постоянно перемешивая яйца и не давая им пересохнуть.

    Большой английский завтрак: шаг 4
  5. 5

    Подогрейте тарелки в духовке разогретой до 60–70 °С. Разложите по ним подготовленные продукты, поперчите скрэмбл. Отдельно подайте горчицу.

    Большой английский завтрак: шаг 5

Пояснения к рецепту

  • Скрэмбл - вариант известной всем яичницы-болтуньи, но со своими нюансами. Английская болтунья должна быть очень нежной, с почти кремовой текстурой и ярко выраженным сливочным вкусом. Поэтому для идеально приготовленного скрэмбла понадобится определенная сноровка.
  • Тосты в этом рецепте можно заменить на обычные поджаренные булочки или английские маффины, которые, собственно, тоже маленькие булочки из дрожжевого теста. Выбрать рецепт закусочных маффинов можно здесь.
  • На 100 г: белки 7,36 г (9,20% суточной нормы) • жиры 12,67 г (14,08%) • углеводы 9,40 г (5,60%) • ккал 179,86 (9,99%) • натрий 390,19 мг (26,91%) • общий сахар 1,91 г (3,82%) • НЖК 4,58 г (22,90%) • пищевые волокна 1,36 г (4,53%)

Рецепты категории «Завтрак»

Рецепты кухни «Английская кухня»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Жарение»

Похожие рецепты