Баклажаны в сметане на сковороде

Баклажаны в сметане на сковороде — еще один рецепт в копилку для тех, кто любит этот овощ. Да, можно просто потушить их кубиками, как курицу, но чтобы блюдо получилось по-настоящему вкусным, лучше сначала обжарить кружочки до золотистой корочки и только потом томить в ароматном сметанном соусе. Кстати, для обжарки подойдет не только обычная сковорода, но и гриль — тогда на баклажанах появятся красивые полосочки. А еще наш рецепт баклажанов в сметане — отличный способ «реанимировать» чуть залежавшиеся экземпляры. Обжарка вернет им аппетитный вид, а сметанный соус с чесноком придаст мягкость и приятный сливочный вкус!

Рейтинг:
5.0
Сложность: Простые рецепты
Калории: 275 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 35 мин
Баклажаны в сметане на сковороде

Пищевая ценность

Калории
275
Белки
4 г
Жиры
22 г
Углеводы
15 г

Ингредиенты

  • Баклажан 500 г
  • Сметана 18% 200 г
  • Чеснок 4 зубчик(а)
  • Масло растительное рафинированное 3 ст. л.
  • Мука пшеничная 2 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Перец чёрный молотый 0.5 ч. л.
  • Укроп 1 веточка(и)

Пошаговое приготовление

  1. 1

    Подготовьте баклажаны: тщательно промойте, срежьте плодоножки и нарежьте кружочками толщиной 1 см. Если кожура жесткая, можно частично очистить. Посолите ломтики и оставьте на 15 минут — это уберет горечь. Затем промойте и обсушите бумажным полотенцем.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 1
  2. 2

    Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Обваляйте баклажаны в муке и обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Не перегружайте сковороду — лучше жарить партиями.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 2
  3. 3

    Приготовьте чесночно-сметанный соус. В отдельной миске смешайте сметану, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. Для более нежной текстуры можно добавить 2 ст. л. воды или молока.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 3
  4. 4

    Уменьшите огонь до минимума. Верните все обжаренные баклажаны в сковороду и равномерно залейте сметанной смесью. Накройте крышкой и тушите 7-10 минут, чтобы соус пропитал овощи.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 4
  5. 5

    Мелко нарежьте укроп или петрушку. За 2 минуты до готовности посыпьте баклажаны в сметане с чесноком на сковороде измельченной зеленью и аккуратно перемешайте.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 5
  6. 6

    Снимите сковородку с огня и накройте крышкой на 5–7 минут — так вкус баклажанов, тушенных в сметане, станет еще гармоничнее, а соус приятно загустеет.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 6
  7. 7

    Выложите баклажаны в сметане на тарелки, полейте сверху соусом и подавайте. Отличным дополнением к ним может стать нежное картофельное пюре или свежий хлеб.

    Баклажаны в сметане на сковороде: шаг 7

Пояснения к рецепту

  • Для пикантности добавьте в соус для баклажанов в сметане ½ ч. л. сладкой паприки или щепотку мускатного ореха. Если сметана слишком густая, разбавьте ее 2 ст. л. бульона — соус станет нежнее и лучше пропитает баклажаны.
  • Если вы решили опробовать рецепт баклажанов в сметане, ловите еще пару лайфхаков. Чтобы баклажаны не впитывали много масла, перед жаркой слегка сбрызните их лимонным соком. А для хрустящей корочки вместо муки можно использовать кукурузный крахмал.

Рецепты категории «Ужин»

Рецепты с ингредиентом «Овощи»

Рецепты со способом «Тушение»

Похожие рецепты